2009

我們開始製作第一本手帳—歲時紀，以古老智慧為師，分享關於中醫︑芳療︑以自然的方式觀照自身的種種可能。我們想像這是一本跟著節氣養生的筆記小書︒由於生命經驗使然，我們相信古老智慧有其存在的意義。四時節氣和月亮的盈虧相位可以提點並指引我們許多生活方向，那是一種必須要抽出自身觀察環境再回到自己的過程，只是在速度越來越快的當代，逐漸被人們捨棄和遺忘。

設計並使用【歲時紀】是我們的自我實驗，並且是一個邀請，邀請與我們有共感的朋友們，一同抬頭觀察月亮，一同感知歲時的變化，好好生活。

2014

開花生活實驗室誕生，手帳更名為往世書 purana schedule book︒purana（音同prana）代表流動的生命能量，即是我們內在的風息。內在風息的流動，決定了我們怎麼看待外在的世界，當我們的呼息穩定而規律，就能從內而外感受平靜，開始能拋開繁瑣的雜念，和生命中的一切和平共處。

長長的一段時間裡，我們向意識與心靈的深處探尋，學習瑜珈︑靈氣︑花精︑八字︑人類圖︑哈科米諮商︑哲學諮商︑正念，研究榮格︑存在主義︑人本心理學︑陽明心學…，沉浸在不同身心療癒的可能裡︒我們把這些年的身心體悟都分享在往世書裡，希望這本手帳能為我們保留一方與自我對話的空間，好好書寫自己的故事﹑記錄下每一刻起心動念，發現我們之所以如是的本質。

2023

簡單寧靜 Simple Quiet 誕生︒以 narrate your awareness （言說你的覺察）的概念出發，設計 narro diary與narro today。在既有的紙本作品之外，延伸更多可能性。除了整合歲時紀與往世書強調身與心的脈絡之外，還想把身體、心智（情感）、靈性的不可分離落實到生活裡。

第三個七年的開始，我想去實驗一種整合的可能，分享這十多年來書寫、學習，與探索的獲得和感悟，以更多不同的形式去浸潤日常，更輕盈地，把這些林林總總的想法落實到生活裡，從而探索生命更多可能的樣貌。

Simple Quiet是關於如何去理解自身（身／心／靈）與連結自然的各種可能。

從書寫出發，向自身，也向世界敞開。